测一测你的抑郁程度10题(抑郁程度分析)

提醒各位，当进行抑郁症测试时，答案分析的关键是根据答案中的程度和频率来判断一个人是否有抑郁症状，以及抑郁症的程度有多深。抑郁症测试只能作为一个参考，不能作为诊断抑郁症的唯一依据。如果您感到抑郁或者需要帮助，请及时咨询专业医生。

抑郁程度测试题

1、在过去两周中，您是否经常感到沮丧或悲伤?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

2、在过去两周中，您是否经常感到无助或无望?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

3、在过去两周中，您是否经常感到失眠或睡眠不好?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

4、在过去两周中，您是否经常感到疲劳或没有精力?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

5、在过去两周中，您是否经常感到焦虑或紧张?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

6、在过去两周中，您是否经常感到自责或内疚?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

7、在过去两周中，您是否经常感到无聊或没有兴趣?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

8、在过去两周中，您是否经常感到食欲不振或食欲过度?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

9、在过去两周中，您是否经常感到心情不好或者无法控制?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

10、在过去两周中，您是否经常想到自杀或者自残?

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

抑郁程度分析

1、如果所有问题的答案都是D，则表示没有抑郁症状。

2、如果一到两个问题的答案是A或B，则表示轻度抑郁症状。这些症状可能会影响日常生活，但一般情况下可以自我缓解。

3、如果三到五个问题的答案是A或B，则表示中度抑郁症状。这些症状可能会影响工作和社交生活，需要寻求专业的心理治疗。

4、如果六个以上问题的答案是A或B，则表示重度抑郁症状。这些症状会严重影响日常生活和社交关系，需要立即寻求专业的医疗帮助。

温馨提示

需要注意的是，这只是一个大致的评估方式，具体情况还需要根据每个人的症状和心理状态来判断。如果您有任何的心理状况和问题，建议咨询专业的心理医生进行治疗和诊断。