业余时间如何提升自己

对于已经上班的朋友来说，人生的高度取决于下班以后的业余时间，可能很多人都想业余干点什么，却始终没有行动力，那么就来看看下面的一些建议把，业余时间如何提升自己。

职场是个靠实力说话的地方，若想快人一步，还得学会充分利用业余时间进行自我提升。但纵使上班族们翻阅无数励志文章，摩拳擦掌跃跃欲试，岁月却依然在不经意间蹉跎：看剧、刷视频、买买买……“思想上的巨人，行动上的矮子”成了最真实的写照！

《今夜不寂寞》心理专家方琪指出，与在象牙塔里的学生们不同，想要提升自我的上班族们面临更多外界干扰，若想高效利用下班时间、最终实现华丽蜕变，做好准备、设立目标、找到同伴、良好沟通，这些步骤一个都不能少。

方琪：下班后的时间决定了人生高度，很多朋友计划在工作之余去提升自己，增加自己的核心竞争力，但下班后提升自己具体要注意些什么？我从三个方面给大家一些建议：

下班后的时间决定了人生高度，很多朋友计划在工作之余去提升自己，增加自己的核心竞争力，但下班后提升自己具体要注意些什么？

从三个方面给大家一些建议：

第一个方面，首先要做好心理准备

第一点就是你要有决心、信心和耐心，要相信自己，你是可以做到的，是可以提升自己的；第二点，要有面对失败的心理准备，在这个过程里面可能会碰到一些困难，比如说没有时间，在提升自己的过程里，会感到疲乏等等，这个时候，要相信自己能够坚持下去。

第二个方面，我们在提升自己之前，一定要做好目标、计划和行动的准备

这些方面要越具体越好，这个是在业余时间去提升自己最重要的一点。首先，要去考虑一下，你计划怎么去提升自己？是在本专业去提升？还是去开展第二副业？另外，还要结合自己的性格、兴趣爱好，以及职业发展方向来决定。还有，如果确定了（计划），还要做出详细的行动安排，比如一个月要完成多少、三个月或者半年要达到什么程度，时刻提醒自己。

第三个方面，要找到一些志同道合的同行人，或者参加一些高质量的圈子

一个人由于思维和眼界的限制，成长会比较缓慢，要想快速成长，可以多参加一些相关的学习群，这里面有很多和自己有相同目标的人，大家可以在一起相互分享、相互学习、相互监督。也许一直有困扰你的事情，别人稍微点拨一下，你就会恍然大悟，对于你来说也是有参考和借鉴的意义。

最后，在心理准备上，最好去跟家人或者是朋友去沟通一下自己的想法

利用业余时间去提升自己，可能会牺牲掉自己做家务的时间、陪孩子的时间、看望父母的时间等等，跟家人去做一个很好的沟通，把你的想法和你的提升计划告诉他们，希望得到他们的支持和理解，这样也会有助于你更好地投入到提升自己的行动之中。

来源：湖北之声《今夜不寂寞》