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超级马拉松和标准马拉松的区别是什么

时间:2021-03-22 16:51:04来源:whmc浏览: 分享:

马拉松作为一个赛事比赛项目,目前设有多种方式及叫法,其中超级马拉松和标准马拉松都是马拉松一种,而超级马拉松简称超马,关于这两种其中有什么区别,设定比赛规则是怎么样的,下面了解下。

超级马拉松和标准马拉松的区别是什么

超级马拉松简称超马,超级马拉松一般为长跑类型的赛事。标准马拉松是规定一个标准距离的马拉松,不过超级马拉松距离超过标准马拉松42.195公里的赛事都称为“超马

超级马拉松有哪些类型

一种固定距离,一种固定时间

最常见的是超过一个马拉松里程的长距离比赛,如50公里,100公里。

有的一次性完成,如一天完成;也有的分成若干天完成的,这种类型中最虐的是不强制休息,任你跑,先到终点者为胜者。

如160公里、330公里等。

12小时跑等属另一种类型的超马,在同一个时间段完成里程多者为胜者。

中国现在有福州济南两家12小时跑。但因设置了68、88、99、111、122、133、144多个里程的层次,不是一定要跑12小时,显示了很大的灵活性。这就让很多人都能完成。

超马比赛以限制制每天的里程为好。每天的里程是规定的,完成后强制休息。

12小时跑北京奥森100+等比赛都是跑圈。

由这类比赛还可以创造一种比赛形式,即以圈为单位划分优劣的竞赛方法。如在一个规定的关门时间内,以完成圈数多者为优胜。可以设置几个圈的层次奖励。如北京奥森100+,共跑10圈,规定12小时关门,能玩儿下来的人不多,但分层次奖励,如7、8、9圈的完成者也有多少不等的奖励,就玩儿者众多了。这样的方法简单易行,是可以做一尝试的。

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