2020年9月26日麻城龟峰山景区开始今年的登山挑战赛，9月26日之后龟峰山景区在十一期间将有高山音乐会、摄影展、皮影戏等表演，秋季是最适合登山的时节，记得提前做好准备，下面我们来看艺术节活动及注意事项。
9月26日起，龟峰山景区将正式拉开龟峰山景区2020年金秋艺术节序幕。
为了庆祝祖国母亲71周岁生日，进一步扩大“与爱同行，惠游湖北”的影响力，让更多的游客能够享受政府惠民政策，有效促进疫后旅游经济复苏，龟峰山景区在国庆期间策划了主题为“浪漫金秋季醉美龟峰山”系列庆典活动。
此次龟峰山景区2020年“金秋艺术节”形式多样，游客除了参加“运动龟峰山”登山挑战赛，还可在10月1日至8日期间免费享受“舞动龟峰山”少儿、成人舞蹈展演、“乐享龟峰山”高山音乐会、“影像龟峰山”风光摄影展、“人文龟峰山”皮影戏表演等艺术盛宴，后续每周末的“探秘龟峰山”户外穿越活动更是华中户外爱好者的首选。
整个系列活动的推出不但烘托了庆典效果，增加游客体验度，丰富游客文化生活，更使大家从视觉到听觉到感观到体验全方位感受不一样的龟峰山，感受疫后祖国的大好河山、秀美风光和人民的美好生活。
调节心态
前一天应充足睡眠，消耗精力，准备叫醒(叫醒电话、闹钟、手机等)，不遗留任何影响睡眠的担心。
饮食策略
登山应根据自身身体状况，上山前适当多吃碳水化合物，如面条，面包，米饭，馒头等主食，以保证身体的糖原储备充足。同时多吃蔬菜水果，搭配适量的蛋白质，帮助身体补充维生素，有助于消化系统，保证胃肠道运作顺畅，减少过多的油脂摄取。
登山前2个小时用餐，吃清淡易消化的食物，不要吃得过饱。避免平时没有吃过的食品或饮品，以及生冷食物，以防比赛中肠胃不适。
热身
登山前30-50分开始做准备活动，可先进行慢跑，有助于体温、心率升高。然后进行髋、膝、踝各关节和躯干的转动以及各种下肢肌肉的拉伸，最后做几次短距离的加速跑，使机体进入临赛状态，适应即将开始的剧烈运动。
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