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全国幼儿足球活动负面清单公布 8项禁止

时间:2020-09-15 16:17:49来源:whqq浏览: 分享:

全国幼儿足球办公室近日发布了幼儿足球的禁止清单,这些清单的名称命名为幼儿足球负面清单,为了防止年龄小的孩子们在训练足球的时候身体受到损伤以及有什么意外,对幼儿训练方式及强度方面都提出了要求下面一起来看看具体内容。

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全国幼儿足球活动负面清单公布

8条负面清单内容分别是:禁止进行正式足球比赛,禁止进行成人化、专业化、小学化足球训练,禁止幼儿足球考级,禁止进行足球头球练习,禁止足球操等形式化表演,禁止所有负重的力量练习,禁止幼儿只练足球,严格控制运动时长和运动强度。

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全国青少年校园足球工作领导小组办公室还要求:各级教育部门要加强全国校园足球特色学校和足球特色幼儿园建设,尽快完成线上注册工作,确保每所学校、幼儿园能够直接了解到全国校足办各项政策、教学资源、训练要求、竞赛通知等。

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踢足球的注意事项

1.着装要舒适。踢足球由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

2.要充分热身。包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等,这个环节必须要认真、充分,否则很容易对身体造成不同程度的伤害。

3.补水。在踢球时心脏会出现缺氧现象,而通过补水可以为心脏提供所需的氧分,可以预防心血管疾病的发生。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。

4.选好场地。尽量不要在场地设施不符合要求的地方踢足球。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

5.尽量避免在恶劣天气下踢足球。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足、能见度低、神经反应迟钝、兴奋性降低,极易发生损伤。下雨地滑也是引起损伤的重要原因。

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