有些朋友阳康后，依然有呼吸急促的症状，该怎么办呢?根据个人体质的不同，大家阳康后完全恢复正常所需的时间也会不太一样。目前，医生学者给出了一些建议，大家可以来了解下。
部分年龄较大、有慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等基础疾病的人群，在感染新冠之后可能导致基础疾病复发或加重，从而造成胸闷气短的症状。
没有基础疾病的人群可能因为新冠病毒导致肺部和心脏出现器质性变化，肺部影像学上的病灶吸收、心脏功能的恢复需要时间，因此“阳康”之后在一段时间内均可存在胸闷、呼吸急促的症状。
如果症状长时间不缓解，且随着时间进展逐渐加重，则需要注意是不是出现病毒性心肌炎了。
常在病毒感染后1-3周出现。主要症状包括发热、呼吸困难、胸闷等。
1、避免剧烈运动和过度劳累
新冠病毒还处于流行阶段，如果出现变异，可能使人体出现二次感染。因此，“阳康”之后，建议大家在2-3周的时间内都应注意休息，提升免疫力，注意自身防护。除此之外，剧烈运动、过度劳累会延缓人体脏器的修复时间，会加重肺部、心脏等器官的损伤，造成心肌纤维化甚至是心肌炎的发生。
运动强度初始以低强度为主，循序渐进。有基础疾病或“阳”时病情较重的人群，则需要在医生进行评估之后再确定恢复运动的时间。
2、观察身体反应
继续观察身体在恢复过程中的反应，及时发现前面说的需“高度警惕”症状，到医院进行相关检查以排除隐患。
在新冠感染后的康复过程中如出现以下任何危险信号，请务必尽快就医：
1、轻微活动后即出现非常明显的气促，且无法通过调整姿势缓解;
2、静止时呼吸急促程度发生改变，且无法通过呼吸控制技术缓解;
3、在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕;
4、感到混乱并逐步加重，或者说话困难或理解他人讲话困难;
5、出现面部、手臂和腿部的无力，尤其是在一侧身体上出现;
6、焦虑状况或情绪恶化，或有伤害自己的想法;
7、包括但不限于以上令你担心的症状，请及时寻求医疗专业人员的帮助。
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