随着湖北很多地方的解封，很多小伙伴在家里已经在家里坐不住了，迫不及待的想开车家里的小汽车来一场说走就走的旅行，旅行小编是支持的，但是出行前一定要知道这些注意事项，在快乐的同时也保证自己的安全，接下来小编给大家带来自驾需要注意的事。
驾车时长时间保持同一坐姿，颈后肌处于强直状态，容易引起如颈肩部疼痛、僵直、转动不灵活等症状。
旅程中吃饭不规律，为了赶路，路上随便吃一点就马上开车出发，这种状态极易出现肠胃消化不良，再加上出门在外，可能因为水土不服造成肠胃不适。
车内乘员数目增多会影响车内空气质量，而老人和儿童是受到车内环境污染的高危人群。同时，老人如果同样一个姿势坐得太久，血液循环变慢，会导致血管栓塞、下肢浮肿等症状，加重动脉硬化症状。
4月乍暖还寒之时，气温变化不定， 同时春季细菌病毒又相对比较活跃，容易诱发各种呼吸系统疾病。因此穿衣方面还是不宜过分单薄，要遵循“捂”的原则。
1、脖子
春季呼吸系统疾病高发，易引起咽喉的不适，出现咳嗽不止、嗓子发炎等症状。
可以在脖颈处围一条丝巾，出行的时候既好看也能起到保暖作用。
2、肩膀
肩膀受寒容易引起肩部酸痛，甚至引起肩关节疾病。
在外旅游，多备一件保暖外套，不要穿露肩的衣服，同时睡觉时被子要盖过肩。
3、腿部
春季早晚温差大，不注意对膝关节的保暖，会导致关节附近肌肉收缩，关节血运减少，关节僵硬等，增加意外受伤的几率。
尽量少穿露出膝盖的衣服，如短裙等。即便要穿，最好配上厚些的长袜。
同时，出游尽量别穿单鞋，不如穿双舒适的运动鞋，方便爬山也能保暖。
以上就是自驾的时候需要注意的事情了，出门旅游是一件很开心的事情，请大家一定要保护好自己和家人的安全哦，最后，祝大家出游愉快，好好的出去疯狂一把！！！
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