今日武汉立冬有多冷

今天的你是在被窝里不知道大风的厉害，还是已经出门接受了风雨的侵袭，今天的大风把枫树也吹得光秃秃的了，今天立冬在武汉的你有没有感受到气温突然骤降，大家注意添衣保暖。

立冬了

今天12时59分，我们迎来立冬节气，“立”为始，“冬”为终，这是属于冬季的第一个节气，朔风起，万物藏，自然将迎来新一轮枯荣。立冬，通常是一年之中气温下降速度最快的时节，你那里下雪了吗?

北门已雪，南方此时地表的热量还未散尽，气温下降枫叶、菊花颜色正浓，正可谓”一年好景君须记，正是橙黄橘绿时”

“立冬补冬”的习俗

“北吃饺子南吃葱”古籍记载：“立，建始也;冬，终也，万物收藏也。”立冬是冬天之始，此时万物收敛、伏藏。所谓“万物收藏”，有贮藏秋收粮食、果实，以备冬日之需的意思;也指天气转寒，人要规避寒冷了。

立冬三候

一候水始冰

■ 水从这时起，就会渐渐结冰。

二候地始冻

■ 气温降到零度，土地表层开始冻结。

三候雉入大水为唇

■ 雉，指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。三候时，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤，所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

每候对应的“候应”是指黄河中下游地区的自然现象。武汉纬度低，物候现象有所不同。

立冬节气如何养生：

立冬后应适当增加主食和油脂摄入，尤其是平素气血虚弱的老年患者，羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，热量多，御寒效果好。

冬季应肾，黑色入肾。立冬后当遵循滋阴潜阳的原则，多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、核桃仁、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆豉、黑香菇、紫菜、海带、黑桑葚、黑枣等等。

立冬虽然需要进补，但也要注重营养的均衡吸收，不可过于追求肥甘厚味，从而损伤脾胃。尤其是本身就有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，应选择“补而不燥”“防燥不腻”的平补之品。

9级大风、秋雨齐上阵

今天武汉有雨，受冷空气南下的影响，大风秋雨降温会同步发生，气温会在明天晨间下降明显。随后，回归晴天，将会持续一周左右，气温逐步回升至18℃。

武汉市天气预报

11月7日白天：小雨转阴天，偏北风5到6级，阵风7到9级，7℃～19℃，中心城区7℃～19℃;

11月7日晚到11月8日白天：多云到晴天，偏北风3到5级，阵风5级，2℃～13℃，中心城区3℃～13℃;

11月8日晚到11月9日白天：晴天，偏北风3级，4℃～15℃，中心城区5℃～16℃。