武汉未来三天最高温将继续攀升 （2月19日-21日）

最近春节过完之后，温度将持续上升。2月份中旬大部分地区都有所回暖，温度也会持续上升，未来三天武汉最高温可达多少度，近期温度将会有点热，早晚温差比较大，下面了看下近期天气情况。

武汉市未来三天天气预报：

2月19日：晴天，偏南风3级，4℃～21℃，中心城区6℃～22℃;

2月20日：晴天，偏南风3级，8℃～24℃，中心城区9℃～25℃;

2月21日：晴天到多云，偏南风3级，10℃～25℃，中心城区11℃～26℃。

2月中旬气温就升至26℃，这一“高温”在武汉天气之中常见吗?

武汉市气象专家查阅历史资料发现，自1961以来，武汉2月份最高气温前五名分别是29.1℃(2009年2月12日)、26.9℃(1998年2月12日)、26.4℃(1992年2月29日)、26.2℃(1987年2月9日)和25.8℃(1992年2月28日)，可以发现2月份“高温”的情况也不算少见，并且最高纪录是29.1℃。

专家分析认为，根据2月11日至17日天气实况，以及18日至20日天气预报来看，今年2月中旬平均气温较常年同期偏暖，是个相对暖和的2月中旬。

武汉近期注意事项

1.保护肝胆最重要。

春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。

应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

2.进行“身体大扫除”。

春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。

此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。

3.春天应该多吃豆芽。

豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。

在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

4.适合做伸展运动。

整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功。

5.最应补B族维生素。

春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。

此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

6.到户外和大地“共振”。

春天，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。

最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。