昨天武汉市下起了纷纷扬扬的雪,朋友圈中大家都分享这喜悦,初雪后武汉仍然是低温中,同时会有微风,建议外出做好保暖工作,下面来看武汉初雪后的天气预报。
今天早晨我市阴天,最低气温0.7℃。预计17~18日,受高空弱波动和中低层弱切变影响,我市有弱降水发生。
今天天气:阴天到多云,最高气温3℃, 最低气温-3℃,东北风3-4级;
明天天气:多云,最高气温6℃, 最低气温:-1℃, 东北风微风;
后天天气:多云转阴天,最高气温6℃, 最低气温:1℃,东北风微风。
武汉的冷是北方比不了的,湿冷湿冷的非常具有渗透性,可以让你的体表温度与室外温度一样低,建议你这样保暖防寒:
1、穿戴保暖
室内温度建议保持在15-20度之间,外出时除了穿保暖衣外,还应注意衣服干燥。低温刮分的环境下配好温暖的鞋、帽、手套,手脚部位不要束缚的太紧,影响血液循环。
2、提高抗寒能力
工作日或周末都可以慢跑、练瑜伽、打太极等,运动可以让怕冷者替康能力提升,加快血液循环,提高免疫力。
3、热水泡脚
睡前泡上20分钟的脚,既可以解乏,还有助于睡眠。水温高于人体温度5-6度左右就行,保持在42度就很好。
4、吃温暖的食物
冬季是火锅的主角,同时也是家庭煲汤的高频季节,来上一碗暖暖的肉汤(高热量、高蛋白质),全身温暖。