上周刚过了立冬,这周武汉的天气依然晴空万里,温度适宜。但是毕竟二十四节气已经到立冬了,白天阳光好、天气暖,但晚上就大不一样了,昼夜温差还是很大的,要注意保暖,多喝热水。下周天气将迎来变化,温度也将开始骤降。
来自市气象部门的最新预报,今天武汉市白天为晴天,偏东风2到3级,气温8℃~23℃,昼夜温差达到15℃。今天早晨武汉的气温也仅有8℃,早上上学上班的路上天气很凉,大家要谨防低温受寒。最佳的穿衣方式依旧是“洋葱式”,孩子也是如此,适合穿脱的外套更方便。
“立冬”节气过后,民间有“冬季进补,上山打虎”的说法,但是冬季饮食调养也不可盲目,要遵循“秋冬养阴”“虚者补之,寒者温之”的原则,多食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。
11月9日
晴天,偏东风2到3级,8℃~23℃;
11月10日
晴天,偏东风2到3级,8℃~23℃;
11月11日
晴天,偏东风3到4级,8℃~23℃;
11月12日
晴天,偏东风2到3级,8℃~20℃;
11月13日
晴天,偏东风2到3级,10℃~21℃;
11月14日
晴天,偏东风2到3级,8℃~20℃;
11月15日
多云转小雨,无持续风向,14℃~22℃;
1、青壮年人添衣不要过多过快
由于每个人的体质和爱好不同,对冷暖反应敏感性也有异,因此衣着选择也要因人而异。一般说,秋季气候干燥,易引起人们的烦躁,在面料上应选择滑爽的衣料,衣裤不宜太紧狭,以舒适为好。
2、中老年人穿上背心
中老年人要注意别让“背”和“心”着凉,必要时,可穿上夹背心或毛背心。现在中午气温有时高,有些老年人图凉快喜欢穿凉鞋,那么应配一双薄棉袜,保暖防凉。
3、宝宝护好小肚子
夏末秋初,宝宝很容易腹泻,要特别注意腹部的保暖。给宝宝养成穿肚兜的习惯,护好小肚子,这样无论穿多穿少,肚子都不会露出来而着凉。无论什么季节都要给宝宝套上袜子。棉袜、毛巾袜都是最佳的选择,既温暖又舒适。其实妈妈就是宝宝穿衣的最好衡量标准。当妈妈与宝宝穿一样厚薄衣服,静坐时不感到冷,那宝宝就感觉正好合适。