2020年10月23日是今年的霜降，这代表着什么。首先早上你可能会看到雾气，身边的植物凋零枯萎，枫叶还是变红，此时是观红叶的最佳时节，也是出现胃部疾病的高峰期，下面我们来介绍一下霜降的含义。
霜降，是二十四节气之第十八个节气，每年公历的10月23日至24日交节，也是秋季的最后一个节气，过了霜降就代表要由秋季过渡到冬季，此时温骤降、昼夜温差大。一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达10摄氏度以上。霜降，植物渐渐生机，大地会变得萧索，深秋景象明显。此时北京香山的黄栌霜后呈深紫红色，九寨沟的枫叶也进入最佳观看季。
秋冬交替，气候干燥，易导致胃肠道和呼吸道疾病。霜降节气是慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病、上消化道出血复发的高峰期。在寒冷的季节，大多数人喜欢吃火锅、喝热粥等，特别是一些人经常用烧酒御寒，还往火里加油以增加对胃黏膜的刺激，这会促进溃疡表面的扩张和加深，加重病情。
随着昼夜温差变大，人体血管受寒冷刺激后收缩，血压骤然升高。因此，霜冻季节，心脑血管疾病的发病率开始上升，如心肌梗死、心绞痛、脑梗死、脑血管意外等。有高血压病史的患者应按时服用降压药，并定期检查血压，防止心脑血管意外。另外，老年人也很容易患上“老冷腿”(膝骨关节炎)，慢性支气管炎也很容易复发或加重。
霜降节气养生的重点是滋阴防燥、润肺益胃。此时，应多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等软性食物。
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