关于出伏时间你知道是哪一天吗，其实每年的出伏时间是不固定的，但基本在8月上旬至中旬期间，2020年出伏时间不算长，出伏之后天气转凉，请注意睡眠和保暖，下面我们来看出伏时间相关信息。
出伏指的是过了伏天，伏天结束。2020年出伏时间为8月25日，初伏为7月16日至7月25日，中伏为7月26日至8月14日，末伏为8月15日至8月24日。
2020出伏：8月25日(农历七月初七)
2019出伏：8月21日(农历七月二十一)
2018出伏：8月26日(农历七月十六)
2017出伏：8月21日(农历七月初五)
2016出伏：8月26日(农历七月二十四)
2015出伏：8月22日(农历七月初七)
2014出伏：8月17日(农历七月二十)
2013出伏：8月22日(农历七月十六)
2012出伏：8月17日(农历七月初一)
1、防感冒
伏天过去，代表“中午热，晚上凉”，昼夜温差加大，可适量增减衣物，预防感冒。
2、防秋燥
出伏后，夏天真正意义上往秋天过渡，空气变得异常干燥，肺气旺盛，建议多吃润肺的银耳、百合、干贝之类。
3、防秋乏
出伏后，人容易发困，白天上班、上课不精神，建议晚上早点睡，别熬夜。
4、防霉菌
气温下降，雨水同时增多，家中木质家具多的，建议通风，选择一个晴朗天气晒一晒柜子里的衣服。
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