女生已到了冬天手脚冰凉的毛病就会显现，家长都会说一定是你穿的少的，你看妈妈穿这么多什么时候手冷过。每次这个时候都很无语，为什么很多男生冬天穿那么少装酷把拉链拉开都没有抱怨自己冷的，但是女生一到冬天明明穿的那么多还是手脚冰凉。
那么手脚冰凉的具体原因到底是什么呢？想必很多女孩子和小编一样充满好奇，那么到底是怎么回事？如何改善呢？
很多人都非常好奇为什么自己会手脚冰凉而被人总是热乎乎的。天气一边冷，热胀冷缩的原理，血管会收缩，血液回流的能力变弱了，所以导致很多部位血液不循环供血不足。
所以小编很羡慕男生冬天手都是那么暖和的，当然每个人的体质都不同，要向改善手脚冰凉首先先把卷起来的裤腿放下，穿上秋衣秋裤吧！
手脚冰凉最显著的原因是没有保暖好，会导致女性的月经紊乱并且严重的会不孕不育的。所以不管是在月经期还是冬天都一定要做好保暖的准备，很多女孩子不孕不育都是因为年轻的时候不注意保暖。
多锻炼健身
锻炼身体是最有效的方法，比较能提高抵抗力而且身体也会变得强壮一些。研究表明，现在的女生都是缺乏运动的，运动会直接影响学血液的循环，为什么运动过后身体会发热就是这个原因，再寒冷的冬天打一场篮球一定是会大汗淋漓的。所以运动能够促进血液循环，告诫大家每天多运动。
冬天的时候不要因为天气冷就把门窗给关着，多开窗晒晒太阳对于盖的合成有帮助哦。
传更多的衣服
虽然小编也不知道为什么明明穿了那么多的衣服还是冷的要命，如果很多方法都不管用的话只有穿更多的衣服啦，当然暖宝宝也是非常有用的，现在的暖宝宝都是可以保管起码12小时的，在搅拌和胸前贴一贴，也可以买一个充电的那种热水袋。
办法总是人想出来的，解决不了的问题只能另辟蹊径啦，所以既然怕冷只能用外咋的御寒工具啦。
补充营养维生素
冬天寒冷一定要多吃水果肉内维持身体正常的运作，不然很难抵御寒冷的。一定要多吃含盐酸的食物，烟酸能够稳定神经促进血液循环，干山手脚冰凉的毛病，像羊肉牛肉啊都是非常好的御寒食物。
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