夏季是脾胃最为脆弱的时候，也是调养脾胃的最佳时机。对于这种情况，接下来小编为大家整理了几种养胃的食疗方法，以供大家参考，希望对您的生活有所帮助。
食材：鸡蛋壳适量
做法：将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后研成粉，越细越好
注意事项：需要每天一个蛋壳的量，分2次在饭前或饭后用温开水送服
功效：蛋壳是味中药，具有止酸止痛、止敛止血的功效。鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，有抑酸作用，研磨成粉能恰好治疗胃酸分泌过多引起的反酸、烧心、吐酸水等症状;鸡蛋壳粉末覆盖在炎症或溃疡表面，可降低胃酸浓度，起到保护胃黏膜的作用
食材：选择馒头片若干
做法：将馒头切成薄片，放到火炉上烤，直至烤到两面呈金黄色，即可食用
注意事项：需要一日三餐都吃，在食用馒头片期间，主食可酌情减少。
功效：温性的小麦粉做成馒头时放了点碱发起来，就很容易消化，当你再烤黄时，它就升温了，吃了可温胃散寒，食用胃寒性胃溃疡患者服用
食材：新鲜土豆500g，蜂蜜50g
做法：
(一)将土豆皮削净切丝，置于火上蒸煮
(二)待土豆半熟时，放入蜂蜜搅拌，文火再煮一会，待土豆变软即可起锅
注意事项：
(一)土豆不要煮太烂，否则降低功效;煮太硬则不适合胃溃疡食用
(二)使用方法上早晚空腹各一次
功效：对于胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用
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