“一日之计在于晨”早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。粥乃天第一部品，可见粥品对我们的健康非常的重要，今天小编就个你们推荐几个喝什么粥对身体健康又营养。
食材：红豆，薏米，清水
做法：1、把红豆和薏米淘洗干净分别用清水浸泡12个小时左右
2、把浸泡好的红豆和薏米放入高压锅胆内，再添入清水
3、按煮粥键30分钟左右，煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖。
食材：鸡胸肉，香菇，大米，糯米，盐，老抽，葱，生姜
做法：1、准备好食材洗净，香菇切好
2、把鸡肉成细块状，姜切丝，把切好的鸡肉和姜丝倒入适量老抽，盐，香油腌制20分钟
3、把米淘好加水放入电饭煲内按汤和粥的模式进行煮
4、待锅内的水开口把之前备好的鸡肉香菇倒入锅中一起煮，等待快熟的时候加入少许葱花
食材：米饭，水，胡萝卜，火腿，虾，盐，生抽，，白胡椒粉
做法：1、把食材切好洗净
2、锅中烧水，水开下米饭
3、下胡萝卜，开锅小火煮十分钟
4、火腿，虾，白菜，全切小丁
5、一起放进锅里，加盐，生抽，白胡椒粉，搅拌均匀
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