武汉体育中考2021年总分分值依然为30分，今年的体育中考项目一共有三项，其中有两项学生可以任选一项参加，体育中考的考试内容及项目分值计算办法怎么算的呢，下面来看具体情况。

2021武汉体育中考考什么项目

一、考试内容及分值

根据教育部文件规定，我市今年体育考试采取平时体育成绩和体育测试两部分进行综合评定，满分为30分。

(一)平时体育成绩15分

平时体育成绩的计取办法为:以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。每学年满分为 5 分，其换算办法为:85 分以上为5 分,70-84 分为4分,60-69 分为 3 分，59 分以下为 2 分。3 学年共计 15 分为满分。

(二)体育测试15 分

1.体育测试项目及分值规定为:

第一项:1000 米(男)800米(女)5分

第二项:坐位体前屈(立定跳远)5 分;考生可自选其中一项作为考试项目。

第三项:1 分钟跳绳 5 分。

2.体育测试的评分标准以《国家学生体质健康标准》为主要依据，结合我市实际，作适当调整

二、考试时间

2021年4月8日至15日。

三、免考、缓考条件

1.因肢残丧失运动能力的考生，可申请办理免考手续。

2.因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力的考生，可申请全部项目免考或单一项目免考。

3.因生理原因或突发事故暂不能参加考试的考生，可申请缓考，在各区规定的时间集中参加缓考，缓考与正常考试办法相同。

计分办法

1.因肢残丧失运动能力的考生，经审核批准后，与平时体育成绩一同按满分30分计分。

2.经审核批准后，全部项目免考的考生按总分的50%计分;因伤、病不能参加某一项目体育测试的考生，其该项成绩按50%计分。

中考体育备考

正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体放松稍微前倾，两臂自然有力的摆动。考前一定要热身!千万不要不屑于热身。跑步前一定要做准备动作，比如加速跑、踢腿、高抬腿等，拉伸一下尽量使身体变热，只要你热身做到位了，无论跑步时多累，酸痛等后遗症一定会大大减少!