这周过完学校、幼儿园等地就要开学了，上周开始工作的时候上班族会有假日综合症，对于很多幼儿园的小朋友来说，假期过去离开父母上幼儿园也还是会经历一个不适应的阶段，来看看幼儿在开学前要注意什么。

开学前不能做的7件事

1、开学前几天恶补营养

不规律的饮食，容易造成孩子回园后吃不下饭，暴饮暴食容易生病，也会影响身体发育。

开学初期应让孩子饮食清淡、规律，多吃蔬菜水果，少吃零食。

2、作息不规律

假期不规律的作息，让孩子难以适应幼儿园的正常作息，甚至会影响到孩子的生长发育。

开学初期，家长应当配合幼儿园的作息时间，督促孩子早睡早起、按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视。

3、 哄骗孩子回幼儿园

孩子不想去幼儿园，家长就连哄带骗，承诺买玩具、零食、去游乐场。家长应该要知道哄骗只是一时之效，孩子上当后便会逐渐失去安全感。

家长应和孩子建立信任，答应孩子的事一定要做到。

4、 衣来伸手饭来张口

在家中，家长对孩子百般呵护，吃饭穿衣全都包办，导致回园后孩子不会独立自主地完成任务。

开学初期，家长要尽量让孩子独立穿衣、吃饭、大小便，父母在旁耐心指导即可，好习惯要家里园里一个样。

5、家长自己过于焦虑

家长总担心孩子回园会各种不开心，因此变得格外焦虑，此时家长要知道，自己的情绪会感染到孩子，增加孩子对幼儿园的抵触情绪，从而更加惧怕回到幼儿园。

开学初期，家长要用愉快的语气和孩子谈论幼儿园，让孩子觉得幼儿园是个好玩的地方，同时家长也要放手把孩子交给老师，给予老师足够的支持和信任。

6、 孩子哭闹就恐吓孩子

“再哭妈妈就不要你了!”家长在孩子一哭闹就恐吓他，会让孩子有被抛弃的恐惧感，甚至精神创伤。

开学初期，家长要多向孩子灌输幼儿园的正能量信息，让孩子对幼儿园生活满怀期待。

7、心疼而妥协

孩子不想上幼儿园就一顿哭闹，家长心疼妥协的结果就是幼儿变本加厉地哭闹。

开学后，除了幼儿生病等原因，家长一定要坚持送孩子入园，绝不让借口成为习惯。

如何帮助幼儿恢复生活作息?

1、了解幼儿园作息时间安排

家长帮助孩子逐步恢复规律作息的第一步，就是了解参考幼儿园平日的作息时间安排。在假期末尾，家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子。每天安排一定的学习时间，如陪同孩子阅读绘本或者给孩子讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。

2、参考幼儿园作息，调整家庭活动时间

第一，家长要考虑到，如果上幼儿园，幼儿应该几点起床。那么，到了起床的时间，一定不要让孩子赖床不起。

第二，进餐时间安排。家长要参考幼儿园的时间安排，确定幼儿在家早餐和午餐的时间。因为进餐时间的安排直接影响了游戏、加餐和午睡的环节。

第三，午睡环节。在家，孩子总是玩了又玩，到点不睡，睡了又不起。这样，既会影响活动的时间，又会影响晚上的睡眠。所以，家长要保证孩子按时睡，按时起。

第四，午点的部分。很多孩子在家，零食随处可见，随手可及。这样是十分不利于孩子营养摄入的，而且会影响正餐的进餐。所以，家长要适时、适量地给幼儿补充牛奶、水果、坚果类的食品，在两餐中间，起到补充能量的作用。

第五，家长在家中可以为幼儿讲讲故事，对于大班幼儿而言，还可以开展写写数字等活动。此外，家长还要给予适当的空间和时间，让孩子开展自主游戏，或者和孩子一起开展亲子活动。这样既可以培养孩子的兴趣爱好，又可以增进亲子关系。

第六，适时适量的户外活动也很重要，是弥补家庭中同伴缺失、幼儿运动发展缺乏空间的重要途径。有些家长图省事，整天把孩子安排在家里看动画片。这样既不利于幼儿社会交往的发展，又不利于幼儿身心的健康成长。

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