转眼之间2019年都快过去一半，马上武汉的考试季就要来临，在这其中最令人关注的就是中考和高考，那么在距离中考不足一个月的时间段，还有办法能提升成绩吗?又有什么是需要注意的呢?专家关于这个问题作出了解答，一起来看看吧。

一、五月份备考的基本特点

五月份属于中考前的最后一个备考时间段，其主要特点是：时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重，调节与过渡同步。

二、五月份备考的四大主要任务

一是巩固基础知识;二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);三是要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况;四是要做好平衡调节和平稳过渡。

三、五月份备考容易出现的“六种”误区

(1)误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象;

(2)心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习;

(3)缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束;

(4)忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出;

(5)过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪;

(6)拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。

四、五月份备考的基本对策

(1)正确认识五月份备考的主要特点和主要任务(参考上面所提到的内容)

(2)调好“五种”状态：

①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入;顽强拼搏，坚守阵地;

②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明;

③心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控;

④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧;

⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

(3)订好“四个”计划：

①自主复习计划;②自主纠错反思计划;③自主调节放松计划;④自主练习提升计划。

(4)落实“四件”事情：

①每天有具体的重点复习内容;②每天列出常考易错的知识清单;③每天落实一次基础练习;④每周保证有一次套题训练。

(5)做到“四个”结合：

①基础回顾与能力提升结合;②复习与练习相结合;③练习与练后反思相结合;④专注复习与调节放松相结合

五、最后一个月如何看课本

课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。但是到了现在，离考试没有几天了，学习课本的方法就不一样了。

这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种：

课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷，这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

现阶段，学习课本要坚持几个原则：

1、不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。

2、以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。