宝宝可以吃月饼吗 多大的小孩子可以吃月饼

马上就要到中秋节了，中秋节肯定就得吃月饼，其实月饼这个东西真的不是什么健康的食物，偶尔吃一吃过一下节还行，不过家里有小宝宝的父母肯定会有一个问题，那就是小宝宝能不能吃月饼？多大的孩子才能吃月饼？看完这篇文章你心里就有数了！

宝宝可以吃月饼吗

宝爸宝妈们都知道，月饼属于高糖、高脂、高热量的食品，即使宝宝到了六个月，能够添加辅食了，也并不适合婴幼儿食用，特别是一岁以内的宝宝，肠胃功能还不成熟，更不能吃多。不过，现在市场上也有专门给宝宝做的婴儿月饼，这类月饼外表细腻，内有水果馅，价格也比普通月饼贵得多，那么，婴儿月饼是不是真的能避免宝宝吃月饼引起的消化不良呢?

妈网只想说，图样图森破，其实婴儿月饼和普通月饼一样，都是高油高脂的月饼，对于身体未完整发育的宝宝来说，吃这类月饼一样容易引起消化不良哦。

宝宝多大可以吃月饼

家有吃货小宝，平时看着宝爸宝妈吃着月饼，也忍不住想尝一尝，那么宝宝多大才能吃月饼呢?这个问题宝爸宝妈可得注意哦。

三岁以下的宝宝建议不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也不能过量。

与大人不同，宝宝的肠胃消化功能较弱，一般不宜食用高糖高脂肪的食物，而一个月饼的热量高达500卡路里，相当于三碗米饭!三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多也只能让他吃月饼的1/4个，吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状呢。

给宝宝吃月饼该怎么选

1、月饼选择方面，要注意月饼皮软硬度，过硬就不要让孩子吃了，以免不好消化，而在冰箱保存过的月饼更不能给宝宝吃，因为低温冻过的月饼不仅变硬、口感变差，还容易发霉。

2、选择蛋黄馅的月饼给宝宝吃，因为蛋黄营养丰富，含有卵磷脂和多种维生素，尤其是维生素B，对孩子成长发育有益无害，红豆、杏仁等植物性食材的月饼也是不错的选择，因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化很有好处。

宝宝吃月饼消化不良怎么办

月饼甜腻，让吃上瘾的宝宝像馋嘴小猫，你给TA吃一块，TA还想要第二块!但是宝宝吃多了月饼，可是很容易引起消化不良。那该怎么破?别担心，下面一些实用tips帮宝妈宝爸解决宝宝消化不良的问题。

宝宝消化不良症状：胃肠胀闷、腹痛、腹泻、溢奶、便秘、哭闹、厌食。

消化不良解决法则：

1、宝宝吃月饼引起消化不良，宝妈可以给TA配一些清淡的饮料，如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等，帮助宝宝消脂解腻。

2、吃味酸、富含维生素C的水果，有助于宝宝对脂肪的吸收代谢。宝妈可以准备一些柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻。

3、减少喂食必须的，消化不良更不应给宝宝多喂其他食物，如喂奶、喂米粉等，这时候就得要注意控制喂食量。

4、宝爸宝妈可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部，但一定要注意手法和力度，按摩力度一定要适中。

5、如果宝宝消化不良的症状在一天后还没有减轻，宝爸爸妈们就要及时带宝宝去医院就诊!

宝宝健康吃月饼注意6件事

1.宝宝吃月饼一次最多1/5个

如果要给宝宝吃月饼，一定要控制食用量，以4两重的月饼为例，每次最多只能1/5个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。

2.宝宝吃月饼别在晚上吃

人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，千万不能晚上给宝宝吃月饼。

3.宝宝吃月饼最好选植物馅料

月饼的种类通常会依据包裹的馅料来区分，比如莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。一般来说，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最佳选择。因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益。

4.宝宝吃月饼时别喝饮料

一般建议吃月饼的时候要喝点茶，有利于解油腻，但是宝宝年纪小一般不建议喝茶，那么喝其他饮料可不可以呢?需要提醒家长的是，最好还是不要让孩子一边吃月饼 一边喝饮料，首先浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，对身体发育不利，其次汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。

5.宝宝吃月饼可搭配酸味水果

秋天是很多瓜果成熟的季节，在准备月饼的时候可以准备柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。石榴、奇异果等水果也可以准备一些，可以让大家的肠胃少装一些月饼。

6.肥胖儿童不宜吃月饼

肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。对于糖尿病儿童而言，要慎食“无糖月饼”。一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应，而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高。