有没有人有过这样的体验，到了晚上睡觉的时间就是怎么都睡不着，相信很多人都有这种情况，你知道吗？如果身体长期处于缺眠的状态，对身体亏损比较大。可是睡不着好长时间了，也很困惑怎么办？ 身体总是很虚弱，气色也不好，你想知道怎么解决吗？快了解一下，好好改善你的睡眠吧！...

对于经常需要应酬的人来说应酬和宿醉是常事，但是你发现了吗？长期下来他们就极容易出现胖胖的啤酒肚，不管是穿衣服还是日常出行都会给人们带来烦劳，重要的是会对你的身体产生很大的危害，那么你知道啤酒肚形成的真正原因是什么吗？男性朋友们我们可以用什么方法来减去啤酒肚呢，看来看看吧！...

开车开久了会犯困这是很正常的现象，特备是大货车司机，虽然他们的工资也相对较高，但是真的非常劳累，因为是十几个小时在开车，眼睛一直盯着前方。小编作为编辑每天对着电脑眼睛都受不了总是会开小差玩玩手机，但是司机不行啊，他们的注意力集中不集中关系到大家的生命安危，特别是高速和国道上，车流量游大，而且谁知道会不会从小道里冒出个骑着电动车的人啊。...

我们都说眼睛是一个人心灵的窗户，可见眼睛对于我们来说是多么的重要。如果你没有一双好眼睛就无法感受到身边发生事物的美，所以大家一定注意保护好自己的眼睛，那么你知道平时的生活中我们可以如何保护眼睛吗？有什么注意事项呢，感兴趣的朋友我们就来一起了解一下吧！...

每年的这个时候，许多人就会的一种毛病——便秘。其中主要的原因就是因为秋天“燥”，所以会导致便秘多发，肠道干燥了就会伤津，人体的津液亏损后，就会容易觉得口唇干裂、头发干枯还有皮肤干燥等症状。我们的肠道也会受其影响变得干涩，很多原本就有便秘的人在这个时候更容易加重病情，而那些没有过便秘的人也会感觉大便干结难解。...

你稍有留意就会发现，身边的中年朋友越来越多的得糖尿病了，这到底是为什么，什么原因导致这一疾病呢，要知道糖尿病队身体的危害可是很大的，就像一颗定时炸弹。你只要不注意就会发生就会处于危险的境地，糖尿病那么多东西都不能吃，那么对于喜欢吃说过的朋友来说应该怎么办呢，有哪些水果可以吃呢，来看看吧！...

生活中难免都会有一些压力来袭，就要看你如何应对这些压力了。学生有学业的压力，小升初，初升高，高考更是人生的最重要的三大事情之一。还有两大重大事情就是结婚和生孩子，这几件事都会让人充满了压力。特别是高考的压力，许多家长把自己的期许压迫到孩子身上，自己没事项的梦想凭什么要给孩子来实现，这是不公平的。...

秋季来了，我们会明显感觉到天气的变化，比如早晚温差变大，人们都开始加了外套，树叶也黄了，桂花也香了。但是俗话说“秋季到，十人八咳”，可见秋季是感冒咳嗽的高发季。那是由于正处在季节交替阶段，很多人都因此而咳嗽不止，那么我们该如何去预防秋咳呢，接下来我们就来看看怎么办吧！...

在我们生活中食用葡萄柚是一件比较常见的事情，我们都知道它有着很丰富的营养价值，但是对于很多有宝宝的家庭来说，不管给孩子吃什么都需要格外的注意，想知道宝宝到底可以吃葡萄柚吗？答案是可以的，你知道宝宝吃葡萄有什么好处吗？喂宝宝吃葡萄柚时应该吃呢？接下来我们就来看看吧！...

我们都知道白露、寒露、霜露这三个节气，到了寒露之后你就发现清晨和傍晚空气中就开始有水气，这个时候我们南方的气温就会不断的下降经常不超过20度。但是好的情况就是天气一般都是以晴朗为主，那么我们想要在这个时候保护自己的话，以后需要注意些什么呢？相比很多人都想要知道吧！接下来就一起来了解一番吧！...

大家有没有发现小时候什么都不懂的时候，不管多干净的衣服只要和邻居小伙伴一起出来玩回家绝对没有一块干净的地方，留不留伤疤都是庆幸的，小编记得小时候膝盖上面都是涂抹的紫药水，现在膝盖上面还有印记了，太皮了。 那时候什么都不懂，不懂这个其实很脏，这个虫子有毒不碰去捉，不能碰。小编想起同学跟我讲述他弟弟捉了一条蛇，把他奶奶下个半死，孩子小了没见过这些东西不认识这个物种觉得很有意思，好奇心作祟嘛。 其实洁癖大多数是后天养成的，指书存储量越丰富，知道很多东西都是不卫生的，逐渐变成了洁癖，但是大多数人的洁癖都在正常...

我们都知道的是很多女性在经期的是时候，总是会有人告诉她们需要喝红糖水，这已经成了我们所知道的常识。但是要是有人告诉你这是一个毫无意义的危险行为，我们以前的认知很大程度上市错误的，你会真没想呢，最近知乎上就有一位先生告诉广大的女性朋友生理期不要一味地和红糖水了，接下来我们就来看看为什么吧！...

市场上的指甲油产品都是各种各样的，在美甲店里做美甲那么贵还不如自己DIY，可是你很快发现自己涂的指甲油很容易脱落，这是什么原因，正确的使用步骤是怎样的呢，接下来我们就来了解一下应该如何做才能避免同样的事情发生吧！...

市场上的指甲油产品都是各种各样的，在美甲店里做美甲那么贵还不如自己DIY，可是你很快发现自己涂的指甲油很容易脱落，这是什么原因，正确的使用步骤是怎样的呢，接下来我们就来了解一下应该如何做才能避免同样的事情发生吧！...

牛奶是个好东西，能增强体魄，带给大家健康的身体。以前父母或者非常久远的爷爷奶奶那个年代，牛奶是非常珍贵的东西，想要买奶粉还需要牛奶的奶票才行。自从改革开放后，日子越过越好，大家都牛奶都是平常心去对待的东西，因为随处的超市都可以买到。 小编记得小时候还有学生奶，那时候很多人定牛奶，口号就是每天一瓶奶强壮中国人，小编那时候最喜欢喝巧克力味的，最讨厌喝哈密瓜口味的，再后来，学生奶好像消失了。 反正牛奶是非常好的东西，补充动物蛋白，增强体魄免疫力，很多孩子就是喝了牛奶才长得那么高那么壮的。那么对于牛奶小编知道...

日常生活中，对于隔夜菜的处置大家都是怎么做的，我想大多数的家庭都是接受的态度，昨天没吃完的放到冰箱留给明天吃。这应该是冰箱诞生的最大作用吧对于咱们中国人来说，杜绝了浪费。因为饭菜总有吃不完的时候，中国人又喜欢三菜一汤的吃法，家里来了客人会更多菜，所以往往浪费就发生在身边。 特别是老一辈的杜宇浪费深恶痛绝，小编也知到他们那一辈的老人都是经历过很久的苦难日子，没有实物，总是饿肚子所以对于食物来说，他们是不愿意浪费的，这也是情理之中的，再者他们认为一辈子吃剩饭剩菜也还是依然很健康所以不信年轻人那一套。...

生活中有很多女孩子都会有这样的困惑，为什么有的人能够拥有一头美丽的秀发，我就没有呢，除了先天发质问题我们不能解决外，还有什么好的方法能够让你拥有一头让人羡慕的秀发呢。其实有一些小的生活习惯就能很好的改变你的发质又有美丽的秀发，接下来我们就来学习一下吧！...

咖啡是从西方传入中国的饮料，从清炒末年洋人来到中国传入中国的，上世纪喝咖啡那是非常小资的事情，当然那时候咖啡是非常的贵，速溶咖啡还没有诞世，也没有现在这样像辛巴克一样的纸杯装的咖啡，那时候都是坐在咖啡馆里和别人谈事情来上一杯。 传统的黑咖啡很多人是受不了的，就像黑巧克力一样太苦了，我们喝的咖啡很多为了提升口感都加入了奶和糖，所以热量非常高。 特别是现在的满大街的星巴克，Costa还有近年来不断扩张的瑞星咖啡，开在写字楼里面，过往的上班族很多都会来一杯，为一天的班加点动力，不要那么的困。 现在喝杯咖啡...

我们都知道膳食搭配是一项技术活，很多妈妈总是为了家人的饮食健康费劲了心力，但是还是不太尽人意，为什么那么难呢，我们该如何搭配才会搭配出健康又美味的食物呢，相信很多朋友都想要知道，赶快来为我们的健康加分吧！...

很多人为了减肥而不得已不去选择吃肉，但是你知道吗？肉类中的蛋白质是人体内不可或缺的营养要素，人体的激素含量的正常分泌、肌肉的正常增长、免疫系统的正常维护都离不开它。离开了它我们体质就会变得没有力量，不够有精神和活力，其实你只要尽量去控制你肉类脂肪的摄入量就可以，并不是一定要你不去吃它，接下来我们就来看看我们该如何控制食用肉类的脂肪量吧！...

很多女生为了追求完美身材都会绝食减肥或是花大价钱健生请私人教练，请私教真的不便宜的，一堂课程就好几百，小编记得看花儿与少年的时候井柏然说他办卡花了30万，有钱打破了我对与生活的幻想。 0.jpg 其实健生比起绝食和买减肥药强的多，因为身体也得到了锻炼，但是减肥药是千万吃不得，特别是淘宝上吹得天花乱坠的价格还不便宜的，这交的都是智商税，慎重行事。 但是很多女生减肥后体重都会反弹，特别是健生后，小编的同学以前报班后来都反弹了，因为一旦不运动，真的很容易又长胖起来。那么问题来了，到底该如何让减肥不反弹，保...

对于漂亮的女士来说，美容养颜可是很重要的。很多老人说，现在人的病都是吃出来的，这话也不假，真真的大道理啊！吃不仅与我们的健康挂钩也与我们的美容养颜养生相关联，可见是多么重要了。对于都市里的人来说熬夜似乎已成为常态，到了晚上要是肚子饿了怎么办，还能不能吃东西呢，现在选择吃什么就比较重要了，这里的我们就来看看那些是不适合吃的吧！...

腐竹相信很多人都会比较爱吃但是泡发确实比较麻烦的，不少人突然想要吃腐竹，但想到要泡很久就果断放弃了，那可能是你不会泡腐竹，接下来不仅会教大家老方法，还会教大家新技巧让你几分钟就能泡发好，我们就来看看吧！...

发际线问题是现在男生女生都很关系的话题，大家都喜欢调侃程序员的头发少发际线高，工资果然和发际线成正比啊！辛苦广大程序员朋友。 说到发际线，大家津津乐道的就是杨幂的发际线了，因为大幂幂的发际线实在是太高了，电视剧三生三世十里桃花里面的男孩子造型让人印象深刻，像古时候的阿哥，还上过几次热搜呢。 ​还有赵丽颖，因为她的发际线很多时候是画出来的，形状就像用圆规工整的画出来似的，当然这事可以学着画出来的，是个好方法。 大家都关心的问题，现在掉发发际线越来越后到底该怎么解决呢？其实小编觉得这是基因决定的，再加上...

对于洗牙现在很多人的态度不想以前抵制的那么强烈了，随着知识的普及型，很多人知道洗牙的好处。 有没有这样的感觉，有时候牙齿根部感觉有异物在那里，用手抠它也扣不掉，以为是菜渣后来发现不是，后来看牙才知道是牙结石，一般老年人的牙齿上都有非常严重的牙结石，特别是又爱抽烟的老人，牙齿非常的可怕。 洗牙并不是很贵，如果不想去医院洗牙，可以找正规的牙科医院或者诊所洗牙检查牙齿。牙齿也是身体上非常重要的器官，虽然一般牙齿出问题的几率很小，但是给人第一映像就有牙齿，当被人看到你牙齿上的结石还以为你吃饭留下的菜叶呢，非常...