痛风的原因 痛风怎样预防 如何缓解痛症状

世界四大无法治愈的疾病有癌症、癌症病、白血病和痛风，痛风的症状让喝多人难以忍受，手指关节肿大的非常厉害，特别是中老年人很容易被痛风困扰着，长达数十年根本找不到治愈的方法。上次看到一张图片关于一个爷爷手指关节肿胀的非常厉害，看着都很难受。那痛风的症状有哪些?如何预防痛风这样的疾病呢？

一、痛风的原因

1、喜欢吃油腻脂肪高嘌呤含量高的食物

痛风是一种代谢性的疾病，痛风的原因主要是吃了过多含有嘌呤的食物，像我们日常生活中喜欢吃油腻食物冰凉的饮料、中国人喜欢吃动物的内脏这些食物嘌呤的含量非常高也是导致痛风的原因之一，为我们患上痛风埋下了因果。不要以为痛风是只有老年人才会患上的疾病，如今很多中年人甚至是青少年爆发痛风的几率越来越高了。

2、喜欢喝饮料等高糖物质

现在很多人都喜欢喝饮料和奶茶，特别是夏天的时候冰霜可口的奶茶可乐让人顿时凉爽了不少。许多人甚至用饮料代替水，饮料中糖分含量高会导致身体里尿里尿素的合成，尿促就是嘌呤代谢之后的物质最后转化为高尿酸血症，这就是痛风的过程。痛风不仅会导致痛风性关节炎也会导致痛风性肾脏，都超级难受像在咬你的肌肉一样。

3、遗传因素

很多人痛风就是因为遗传，现在病患的数目逐渐上升，不仅年轻化而且严重化趋势，都是与饮食不当有关。其实只要好好的控制就算遗传到了也不会特别严重。很多疾病都和遗传有关，像癌症如果家里有直系亲属患了癌症去世的，一定要多加防范。

肥胖

肥胖真的是一切疾病的源头，数据显示一半以上的通风患者都是肥胖人群，经常和饮料和油脂高的餐点。为了杜绝三高疾病和通风大家一定要克制住!

二、痛风患者饮食需要注意哪些

1、动物的内脏、海鲜都要禁止使用

数据研究在动物内脏和海鲜产品中嘌呤的含量高达1000ml以内，而这些正式我们患上痛风的罪魁祸首，所以如果有痛风的患者一定要克制住自己的饮食，比较痛起来很难受的，不会要命但是长达几十年很难忍受的。

2、红肉

很多人都喜欢吃猪肉羊肉、牛肉这样的红肉，红肉的嘌呤含量是仅次于动物内脏的，而且胆固醇等脂肪含量也超高，如果不想一身疾病就少吃点。像鸡肉、鱼肉等白肉的功效就特别好，特备是鱼肉里面含有Omega-3对西血管特备有效预防高血压高血脂等心血管疾病。

3、豆制品和菌菇类食物

中国人日常生活中少不了豆制品的干子、豆浆豆泡，但是豆制品含有大量的嘌呤对于患有痛风的人群来说并不适合食用只会加重病情。菌菇类的食物像蘑菇、香菇、金针菇等都是常见的食材也是经常做汤的食物，但是这些和豆制品一样嘌呤含量过高不适于痛风患者。为了自己的健康瘦的苦少一点就忍受一下吧。