俗话说得好，是药三分毒，所以很多人生病了也不愿意吃药，相对于去医院相信大家都对食补比较感兴趣，让我们一起来看看吃什么食物有效预防冬病吧，
1、山药薏米粥
2、桂圆莲子汤
3、红豆山药粥
4、花生桂圆红枣汤
1、雪梨
这种水果特别适合咳嗽严重的患者，梨的汁液很多，润肺、生津效果极佳，秋冬季气候干燥，经常吃梨可以预防肺燥，雪梨生吃可以清热降火，熟食可以滋阴、祛痰、止咳、养肺，所患者应多吃雪梨。
2、核桃仁
核桃的营养是非常高的，我们都知道经常食用可以补脑、补肾，其实核桃也有润肺、止咳的功效，患者可以经常用核桃煮粥喝。
3、酸奶
酸奶也是适合患者食用的，而且可以帮助患者减轻疾病带来的痛苦，酸奶富含乳酸菌，可以促进消化，提高患者的抗病力，每天喝一杯酸奶有辅助治疗作用，不过冬天要用开水泡热再喝。
4、芝麻
无论是黑芝麻还是白芝麻，都是非常适合患者食用的，因为芝麻的营养非常多，经常食用可以润肺、止咳，适合肺热咳嗽的患者，用黑芝麻和桃仁一起煮粥喝是非常好的食疗方。
5、橙子
多吃橙子不但可以补充维生素，还可以润肺、化痰、止咳，患者可以用盐蒸橙子食用，止咳效果非常不错。
6、甘蔗
患上支气管炎之后，患者的肺部会感到燥热，缺少水分，要多吃润肺的食物。甘蔗汁多味甘凉，有润肺、生津的作用，对痰多、咳嗽、咽痛等病症有很好的治疗效果，非常适合患者食用。
其实适合患者食用的食物是很多的，患者只要保持清淡饮食就可以了，新鲜的果蔬是最好的，不会影响疾病的治疗，反而会促进疾病康复，患者会有咳嗽、咳痰的现象，清淡的食物不会造成痰液过多，可以减轻咳嗽。患者不要吃过咸和辛辣的食物。
2023武汉园博园古董相机臻品展时间+地点+门票
2023布达拉宫免费门票怎么预约(预约时间+预约入口)
武汉花展景点一览2023年2月
1
2
3
4
5