女性喝茶好吗

喝茶不仅是一种文化，是我们参透遇事不疾不徐，淡然处之的境界，更是一种健康的生活态度和生活方式，很养生很健康。喝茶对人的身体有极大的好处，可是却有人说女性最好不要喝茶，因为会对身体有危害，那真的是这样吗?其实不是的，任何人都可以喝茶，只要喝的是适合自己的茶就可以了。

比如身体比较寒的人不喝性凉的茶就可以，睡眠不好的人晚上不喝茶就可以......任何事情都是双面的，每个人的体质都不一样，怎么可以一概而论呢。

下面就来看看女性喝茶的好处以及女性喝什么茶好吧。

1、保持较好的身材

喝茶确实有减肥的功效，是因为茶叶中含有茶多酚咖啡碱，叶酸等物质，这些物质都能够促进人体内的能量消耗，所以只要我们经常喝茶就能辅助减肥。还有还有就是平时如果吃了比较油腻的东西，大人会让我们多喝茶，原因就在于茶叶中含有的这些东西能够解除油腻，促进消化，帮助我们清理肠胃，从而达到减肥的效果。有明显一点效果的茶有云南的普洱茶，还有乌龙茶。

2、降低紫外线对自己的伤害

有很多女孩子每天出门都坚持涂防晒霜，还没到夏天就开始打太阳伞，夏天永远穿长袖长裤，这些事真的是需要极大的毅力，因为擦防晒霜很耽误时间，打伞很麻烦，而长袖长裤真的是热啊，可是为了白只能日复一日，年复一年。在这里小编教你一个简单的方法，多喝茶，茶叶中含有茶多酚，能够帮助我们抵抗紫外线，减少紫外线对我们皮肤的伤害，从而达到变白的作用。

3、使皮肤变好

大家应该只听说过用淘米水洗脸可以使皮肤变得光滑，缩减毛孔，用牛奶洗脸可以使皮肤变得又白又嫩，但是没有人听说过茶叶也可以洗脸。其实茶叶洗脸的好处并不比前两个少，因茶叶中的茶多酚是可溶于水的，用茶叶洗脸的话可以去除脸上的油腻，并且还能收缩毛孔。有的人不是大油田吗，不管夏天冬天T区永远都是油的可以反光的那种，赶紧试一试这个新方法，推荐用绿茶，效果最好。

4、可以预防龋齿

茶叶中不仅含有可以减肥，可以抵抗紫外线的物质，还含有预防龋齿的物质，那就是氟，所以多喝茶，可以使我们的牙齿变得健康，并且还能去除口臭。有口臭真的是一件很麻烦的事，自己烦别人也烦，特别是离的很近的时候，很容易给别人留下不好的印象。

说了这么多喝茶的好处，那么女性喝什么茶比较好呢？接着往下看。

菊花茶+决明子

菊花茶性凉，能够降火，夏天上火的时候喝点菊花茶就好了。决明子是一味非常好的并且十分名贵的中草药，它有明目、疏肝、通便的作用，对人来说有非常大的好处。所以当两者结合的时候功效就更好了，就非常适合想要靠喝茶排毒的人，毒排出去了，身体自然就健康了。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性温，非常适合女生在月经期间喝，不仅可以帮助我们排毒养颜，不会出现月经疼痛的情况，而且还很养生，它还有帮助内分泌变稳定，滋阴补肾的功效，可以说是对女性非常友好的一种茶。即使不是月经期间，平时多喝一些也没关系，多喝茶可以让我们也沾染茶的品行，温和，有耐心。若是能够参透茶的含义，从茶中悟道人生也是很好的事呀。