常识性错误知识有哪些

你知道生活中还有多少的日常知识在骗着你吗，现在的你可能根本就没有意思到这些大人们经常教导我们的居然是错误的，你想知道吗？接下来我们就揪出哪些还在影响着下一代人的常识性错误知识吧！

" 抱头式 " 仰卧起坐最伤身

我们经常看见大家做仰卧起坐的时候，所谓的“标准仰卧起坐”就是这种“抱头式”的，但是这样的方法却让我们的颈椎和颈部软组织承受很大的外力，而且大家的姿势不当的话还会造成肌肉和韧带拉伤。

太胖的人不适合跑步

膝关节是我们人体比较重要的部位，如果我们以中等速度跑步就会承受身体4倍的自身重量，如果在快一些就会引起关节的磨损，造成不可逆的损伤。

每天走路 6000 步最合适

走路这种运动对于我们还说还是很舒适的一种，大家都可以接受。如果我们每天慢走的话，很多人基本是可以达到1万步的，如果是快走的话，一般我们只需要达到6000步就可以足够了。

走路快寿命更长

你知道吗？普通人走路的速度是 0.9 米 / 秒，而走路快的人寿命会不走路慢的人要长很多，所以你就不会觉得其他人走路太快对身体不好了，也许他是像长寿呢。

运动时别张大嘴巴呼吸

运动时很多人都觉得氧气不够用，于是大口的呼气，但是这样做虽然可以吸进去很多的空气，但是冷空气一口气进入气管和咽喉后，你就容易发生咳嗽、气管炎、腹痛，所以非常不利于身体。

1 日 3 次≠三餐前后服用

一般我们看到说明书上都写着“一日三次”但是这个一日三次可不要理解成要跟着三餐一起服用，它的意思是在一天24小时里，每8个小时服用一次就可以，并没有强制在固定的时段服用。

退烧药要间隔 4 个小时服用

退烧药的起效时间是根据每个人的体质决定的，一般都在0.5-3小时左右。两次服用的间隔时间保持在4-6个小时即可，24小时里不要服用超过4次，所以大家注意了。

吃完头孢不能喝酒

这个时候一般都是有胸闷，心悸，呼吸困难等反应的，严重的患者还会出现晕厥的情况，所以建议大家服药后7天内不要饮酒，否则会加重病情。

喝完糖浆 5 分钟内不要喝水

我们日常感冒时很常见的，很多的人都会选择服用止咳糖浆，但是服用时就会有部分药液留在发炎部位，从而起到保护作用。它可以减少黏膜炎症，还能缓解咳嗽，所以大家做好是喝完糖浆5分钟内不要喝水。

服药后不要马上运动

药物服用后半个小时到一个小时左右才会在胃肠里溶解，然后被吸收，所以如果我们喝完药马上就去运动的话，那么药物的吸收就变得缓慢和不彻底，影响了药效，大家尽量不要这样做。

眼药水不要滴在眼球上

你知道吗？滴眼药水的时候不要滴在眼球上，原来我们都做错了。因为药水与角膜接触后没可能会带来更多的药物性损伤，那么我们滴的眼药水既没有效果，还会损伤我们的眼睛。

输液不能随意调快速度

很多在医院输液的时候总觉得输液的速度太慢了，于是就会自作主张的加快药液流速，但是你想过后果吗，这样有可能会增加心脏的压力，从而引起心衰或肺水肿。

护士调节输液的速度其实是结合每个人的病情来调节的，所以大家不要随意的调快速度。