如何预防近视

现在走进高中教室，应该很少有孩子不戴眼镜，导致近视的原因有很多种，比如遗传，挑食，看书姿势不对，用眼过度等等，眼睛是很脆弱的，要细心保护，不然近视真的很麻烦呀。不要问小编是怎么知道的。下面我们来看看预防近视的方法有哪些吧。

预防近视眼的方法有哪些?

1、注意环境因素：

注意室内光线的调节，避免在弱光或强光下用眼，否则会对眼睛造成损伤，容易导致近视眼的发病，因此大家要重视用眼环境的调节，并且要注意坐姿的调整，改掉不良工作姿势否则也会影响到视力。

2、改变游戏方式：

父母要多关注孩子的用眼习惯，如果孩子出现不良用眼习惯要及时纠正，并且要经常带孩子参加户外活动，经常看一些绿色植物，能起到保护眼睛的作用，并且能有效缓解视力疲劳，经常做室外活动可预防近视眼。

3、注意用眼卫生：

青少年要注意用眼卫生，并且要注意眼与书的距离，及时纠正不良坐姿，尽量端正坐姿，不要躺着看书或边走边看，否则会影响健康容易导致视力下降，不能过多沉溺于游戏中，不能长时间看电视否则也会导致近视眼。

近视眼的危害你知道吗?

1、近视眼会影响孩子的学习成绩，容易导致孩子产生自卑的心理，会影响孩子的身心健康，而且近视眼会导致患者视力下降，会引起视力模糊，会严重影响到正常的生活，如果发现孩子患近视眼，要及早采取合适的措施矫正。

2、近视眼不及时治疗会诱发多种眼科疾病，因此要引起父母的重视，青少年是近视眼的高发人群，近视眼不仅会影响孩子的身体健康，也会影响孩子正常学习，如果孩子患上近视眼最好积极配合治疗，并且要注意良好的用眼习惯。

3、近视眼会影响孩子的身心健康，甚至也会导致各种并发症的产生，近视眼主要是不良用眼习惯引起的，因此要及时纠正不良用眼习惯，养成良好的用眼习惯，并且要注意用眼卫生，做好相应的护理工作很重要。

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父母们一定要督促孩子，经常看看远处，出去玩一下，别一直看手机，等近视了就没办法了，后悔就晚了。