昨日在武汉市一小区内，一男子疑似因为跑步而出现晕厥。夏季由于温度过高，跑步很容易引发中暑，而且夏季气温极高的情况下，跑步最好是不要超过三个小时，不然可能会有危险，下面就来看一下夏季跑步应该注意什么吧。
7月6日早晨，武昌橡树湾小区内，一名穿蓝色衣服的男子，在小区内慢跑时突然昏倒在地。出事后，男子躺在地上，脸色惨白，眼睛紧闭，不能说话也不能动弹。几位在小区内活动的市民看到这一幕后，立即上前了解情况。其中一位穿白色制服的小伙子不停按压倒地男子左手虎口，试图促使男子苏醒过来。为让倒地男子感到舒服点，他还伸出自己右腿，让男子枕着。经众人救助，男子脸色变得红润起来。几位好心市民见状，跑上前去施救，并打电话将120急救人员叫过来抢救男子。120急救人员赶到，将男子运送到附近医院救治。医生说，男子晕倒原因待查。
为防止身体健康受到损害，在炎热天气里跑步时，应做到以下几点：
1.吃得太饱时不要跑步，以防出现恶心呕吐等不适症状;
2.饥饿时或空腹时不要跑步，以防发生低血糖反应而昏倒;
3.温度高于32℃、湿度较大和无风的日子里，不要跑步，以防引发热射病(中暑);
4.要根据自己身体状况把握好运动的度，不要跑得太快，也不要持续跑太长距离;
5.一旦感到身体不适，要立即停止运动并就医。
6.有心脑血管疾病的人，最好不要在炎热天气里进行剧烈运动，以防出现意外。
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