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对抗高血压 饭中加点豆

时间:2018-08-31 15:16:33来源:whlhm浏览: 分享:
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大家都知道高血压吧,我国每年就有不少人死于高血压疾病,可见它对人身体的危害不可小觑,你知道吗?在饭中加一点豆子就可以很好的抵抗高血压,你也快来了解下吧!

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高血压是健康的隐形杀手,易导致中风、心脏病和心力衰竭等疾病。

近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究,称饭食中添加一点小扁豆(lentil,一种产自加拿大、印度等国的豆类),可以有效对抗高血压。

该研究中,加拿大曼尼托巴大学研究员彼得 · 扎拉德卡博士及其研究小组利用实验鼠完成了两项实验。

第一项实验中,喂食小扁豆混合食物使实验鼠腿部血流状况获得改善,降低了周围动脉疾病(PAD)风险。

PAD 与心脏病类似,只是发生在腿上,主要是因为动脉内壁脂肪沉积所致。第二项实验结果显示,吃小扁豆能够有效调节血压。

扎拉德卡博士表示,小扁豆中富含蛋白质、抗氧化剂、维生素 B、叶酸和能够降血脂的可溶性纤维,其含铁量是其他豆类的两倍。

新研究结果表明,在多种营养素的综合作用下,小扁豆不仅能对抗高危人群,尤其是老年人的高血压问题,还可以逆转血管衰老退化现象。

这项研究为高血压的防治提供了一种简单廉价的非药物治疗方法。

小编觉得虽然并不能彻底的根治高血压,但是还是可以对抗高血压的,这也算给高血压这类高压人群提供了一种廉价的方法了吧!

大家都知道高血压吧,我国每年就有不少人死于高血压疾病,可见它对人身体的危害不可小觑,你知道吗?在饭中加一点豆子就可以很好的抵抗高血压,你也快来了解下吧!

高血压是健康的隐形杀手,易导致中风、心脏病和心力衰竭等疾病。

近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究,称饭食中添加一点小扁豆(lentil,一种产自加拿大、印度等国的豆类),可以有效对抗高血压。

该研究中,加拿大曼尼托巴大学研究员彼得 · 扎拉德卡博士及其研究小组利用实验鼠完成了两项实验。

第一项实验中,喂食小扁豆混合食物使实验鼠腿部血流状况获得改善,降低了周围动脉疾病(PAD)风险。

PAD 与心脏病类似,只是发生在腿上,主要是因为动脉内壁脂肪沉积所致。第二项实验结果显示,吃小扁豆能够有效调节血压。

扎拉德卡博士表示,小扁豆中富含蛋白质、抗氧化剂、维生素 B、叶酸和能够降血脂的可溶性纤维,其含铁量是其他豆类的两倍。

新研究结果表明,在多种营养素的综合作用下,小扁豆不仅能对抗高危人群,尤其是老年人的高血压问题,还可以逆转血管衰老退化现象。这项研究为高血压的防治提供了一种简单廉价的非药物治疗方法。

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